Persönliche Entwicklung durch Wing Chun Kung Fu
Wie Wing Chun nicht nur die Verteidigungsfähigkeit stärkt, sondern auch Fokus, Resilienz, Körpergefühl und persönliche Entwicklung fördert.
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Hier findet ihr regelmäßig neue Kurzbeiträge zu Themen rund um Wing Chun, Selbstverteidigung und unsere Schule.
Alle Blogbeiträge
Wenn der Arbeitsalltag kippt
Warum Selbstverteidigung auch im Berufsalltag relevant sein kann und wie Klarheit, Haltung und Vorbereitung in kritischen Situationen helfen.
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Wenn es ernst wird, sieht nichts aus wie im Unterricht
Warum reale Gewalt nichts mit sauberem Techniktraining zu tun hat und weshalb gerade strukturierter Unterricht im Chaos handlungsfähig macht.
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Geduld und Beharrlichkeit: Warum „dranbleiben“ heute schon fast ein Akt des Widerstands ist
Warum Geduld und Beharrlichkeit im Wing Chun keine Nebensache sind und wieso echtes Lernen heute oft genau darin seinen Wert zeigt.
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2026 – Das Jahr des Feuer- Pferdes
Was das Bild des Feuer-Pferdes über Klarheit, Vorwärtsdrang und Selbstführung verrät und warum genau das auch im Wing Chun zählt.
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Motivation und Disziplin
Warum Motivation allein nicht trägt, Disziplin aber Entwicklung möglich macht und was das ganz praktisch für dein Wing-Chun-Training bedeutet.
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Hong Kong 2025 – Eine Reise, die mein Wing Chun verändert hat
Was Florian Runkel auf seiner Reise nach Hong Kong über Prinzipien, Sparring, Tradition und die Tiefe des Wing Chun neu verstanden hat.
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Warum es wichtig ist, sich verteidigen zu können
Warum die Fähigkeit zur Selbstverteidigung weit über Technik hinausgeht und was sie mit Verantwortung, Präsenz und Alltagssicherheit zu tun hat.
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Wing Chun für Männer – warum Klarheit wichtiger ist als der Drang, alles im Griff zu haben
Warum Wing Chun für Männer, die viel kontrollieren müssen, ein wertvoller Weg zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Beweglichkeit sein kann.
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Wie Wing Chun Körper & Geist gesund hält
Wie Wing Chun Körper und Geist stärken kann und warum die Kampfkunst auch für Gesundheit, Balance und Stressabbau wertvoll ist.
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Warum Kraft im Wing Chun keine Rolle spielt
Warum Wing Chun nicht auf rohe Kraft setzt und wieso Struktur, Timing und Klarheit im Kontakt oft entscheidender sind als Muskelstärke.
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Wie ich zum Wing Chun fand – und warum ich geblieben bin
Ein persönlicher Einblick, wie Florian Runkel zum Wing Chun fand und warum ihn gerade Tiefe, Klarheit und Entwicklung dort gehalten haben.
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Was Wing Chun mit echtem Selbstvertrauen zu tun hat
Wie echtes Selbstvertrauen nicht aus Show entsteht, sondern aus Körpergefühl, Klarheit und der Fähigkeit, sich behaupten zu können.
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Selbstverteidigung für Frauen – warum Wing Chun Sinn macht
Warum Wing Chun für Frauen ein sinnvoller Weg zu mehr Klarheit, Selbstbehauptung und realistischer Selbstverteidigung sein kann.
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Die Formen sind das Fundament deiner Fähigkeiten
Warum die Formen im Wing Chun weit mehr als ruhige Bewegungen sind und wieso ohne sie weder Struktur noch echte Anwendung entstehen.
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Baat Jaam Dao – Die acht Schneidenden Wege
Warum die Doppelmesserform im Wing Chun weit mehr ist als Waffentraining und was sie über Präzision, Struktur und innere Klarheit lehrt.
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Luk Dim Bun Gwan – Die Kraft aus der Tiefe
Warum die Langstockform im Wing Chun so wichtig ist und was sie über Kraftübertragung, Stabilität und klare Linien lehrt.
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Muk Yan Jong – Die Holzpuppenform des Wing Chun
Was die Holzpuppenform im Wing Chun wirklich trainiert und warum Präzision, Distanzgefühl und Struktur an der Puppe so sichtbar werden.
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Biu Tze – Die stoßenden Finger des Wing Chun
Die dritte Form des Wing Chun steht für Notfallstrategien, Explosivität und Kontrolle. Was Biu Tze lehrt, wenn Struktur unter Druck bricht.
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Chum Kiu – Die Brücke suchen
Mit Chum Kiu kommt Bewegung ins Wing Chun: Schrittarbeit, Rotation und Brücken zum Gegenüber. Warum die zweite Form so entscheidend ist.
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Siu Nim Tao – Die kleine Idee
Warum die Siu Nim Tao trotz ihrer ruhigen äußeren Form das Herzstück des Wing Chun ist und ein Leben lang relevant bleibt.
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Die Formen im Wing Chun
Warum Formen im Wing Chun kein starres Auswendiglernen sind, sondern das Fundament für Struktur, Timing und freie Anwendung bilden.
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Wie hilft mir Wing Chun im Alltag?
Wie Wing Chun nicht nur in Konflikten hilft, sondern auch Fokus, Präsenz, Haltung und Umgang mit Druck im Alltag verändert.
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Chi Sao – Die klebenden Hände des Wing Chun
Chi Sao schult Reaktion, Gefühl und Struktur im direkten Kontakt. Warum die "klebenden Hände" zu den wichtigsten Übungen im Wing Chun gehören.
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Warum Selbstverteidigung wichtig ist
Warum Selbstverteidigung mehr bedeutet als sich zu wehren und wie Handlungsfähigkeit, Sicherheit und innere Klarheit zusammenhängen.
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Kung Fu vs. Wing Chun
Kung Fu und Wing Chun werden oft verwechselt. Dieser Beitrag erklärt den Unterschied klar, verständlich und ohne mystischen Nebel.
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Was ist Wing Chun Kung Fu?
Was Wing Chun Kung Fu ausmacht, woher der Stil kommt und warum seine klare, direkte Art heute für viele Menschen so wertvoll ist.
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