Wing Chun Kung Fu - Kung Fu Schule Florian Runkel

Was ist Wing Chun Kung Fu?

Wing Chun Kung Fu ist eine Kampfkunst, die auf Anpassung, Präzision und Effizienz setzt.

Sein Ursprung ist im chinesischen Shaolin Kung Fu des 17. Jahrhunderts zu finden.

Einige Elemente dieser Kampfkunst finden sich heute im Repertoire vieler Einsatzkräfte wieder, darunter auch Spezialeinheiten wie FBI oder KSK.

Wir unterrichten Wing Chun Kung Fu in der Linie und nach dem System von Wong Shun Leung.

Was du bei uns lernst

Im Unterricht lernst du ein System, das Körper, Geist und Haltung formt.

Der Unterricht ist klar strukturiert – traditionelles Kung Fu nach dem Vorbild aus Hongkong kombiniert mit praktischer Selbstverteidigung und mentalem Training.

Du entwickelst Präsenz, gewinnst Kontrolle und lernst, dich in jeder Situation auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Klar, direkt und praxisnah.

Du baust deine körperliche Fähigkeiten aus und entwickelst dich mental weiter.

Diagramm zu körperlichen Fähigkeiten im Wing Chun

Struktur & Standfestigkeit

Du lernst, deinen Körper so zu organisieren, dass Kraft nicht aus Muskelspannung, sondern aus Struktur entsteht

Effiziente Selbstverteidigung

Wing Chun vermittelt dir klare, direkte Lösungen für reale Konfliktsituationen, ohne Akrobatik oder unnötige Komplexität

Koordination & Körpergefühl

Durch Partnerarbeit und präzise Bewegungen entwickelst du ein feines Gespür für Distanz, Timing, Druck und Kraft

Diagramm zur mentalen Entwicklung im Wing Chun

Klarheit unter Druck

Du lernst, auch in Stresssituationen ruhig zu bleiben und zielgerichtet zu agieren

Selbstbewusstsein ohne Härte

Wing Chun stärkt deine Präsenz, ohne dich aggressiv oder dominant zu machen

Entscheidungsfähigkeit

Viele Prinzipien des Wing Chun lassen sich direkt auf Alltag, Beruf und zwischenmenschliche Situationen übertragen

來留去送甩手直衝

Nimm auf was kommt, begleite was geht. Ist der Weg frei, stoß geradlinig vor

Stufenplan - vom Einstieg bis zur Oberstufe

Bei uns lernst du Wing Chun als klar strukturiertes System: Körpermechanik, Prinzipien, Partnerarbeit und realistische Selbstverteidigung.

Du entwickelst Schritt für Schritt Standfestigkeit, Timing, Kontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress.

Grundstufe

Schülergrade 0-4

Fundament

  • Aufbau von Stand, Struktur und Koordination
  • Erste Wing Chun Prinzipien und Grundformen als Basis
  • Selbstverteidigung gegen einfache Faust- und Fußangriffe, typische Griffe sowie Grundlagen der verbalen Deeskalation
  • Einstieg in Partnerübungen zur Anwendung unter Druck

Mittelstufe

Schülergrade 5-8

Anwendung

  • Prinzipien werden beweglich und praktisch: Timing, Winkel und Zentrallinie in Aktion
  • Mehr Partnerarbeit: Chi Sao (die klebenden Hände des Wing Chun) für Kontakt, Kontrolle und Reaktion
  • Selbstverteidigung gegen komplexere Angriffe und Einsatz der Umgebung

Oberstufe

Schülergrade 9-12

Handlungssicherheit

  • Fortgeschrittene Anwendungen: Entscheiden, lösen, wieder kontrollieren
  • Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer und bewaffnete Angreifer
  • Vertiefung von freier Partnerarbeit und situativem Handeln

Wie wir unterrichten

  • Formarbeit als Fundament für Struktur, Mechanik und Prinzipien
  • Partnerübungen für Timing, Distanz und Kontrolle
  • Situationstraining für Übertragbarkeit in echte Konflikte

Wing Chun ist für die praktische Selbstverteidigung konzipiert worden.

Unser Anspruch ist es, dass das, was wir unterrichten, im Alltag funktioniert – für deine Sicherheit und dein Wohlbefinden.

Die Prinzipien im Wing Chun sind klar, aber vielschichtig. Sobald sie Teil deiner Haltung werden, verändert sich nicht nur, wie du dich bewegst sondern auch, wie du denkst und handelst.

Der Unterricht ist strukturiert, aber offen genug für Persönliches.

Du wirst nicht gedrillt. Du wirst begleitet.

Du entwickelst kein Repertoire. Du entwickelst dich selbst.